- Konsultacje Psychologiczne
- Sesje Coachingowe
- Testy Psychologiczne
Konsultacje psychologiczne
Udzielam konsultacji psychologicznych dla dorosłych i młodzieży powyżej 15 roku życia.
Specjalizuję się w tematach:
- stres
- wypalenie
- trema przed występem/egzaminem
- niskie poczucie własnej wartości
- trudności w koncentracji uwagi
- obniżenia nastroju
- pewności siebie
- kryzysu życiowego
- trudności w relacjach zawodowych
- braku motywacji
- trudności emocjonalne
- odporność psychiczna
Podstawowym narzędziem w mojej pracy jest Dialog Motywujący. Podejście pełne empatii, akceptacji, oparte na mocnych stronach Klienta i ukierunkowane na cel.
Pracuję w nurtach psychologii humanistycznej, egzystencjalnej, poznawczo-behawioralnej. Udzielam pomocy według zasad terapii krótkoterminowej. Stosuję techniki Mindfulness (trening uważności), Coachingu Prowokatywnego, Techniki Paradoksalne, Metaforę, Techniki Dialektyczno-Behawioralne.
Konsultacja psychologiczna to rozmowa na temat ważny dla Klienta.
Jako psycholog zapewniam na sesji bezpieczne, sprzyjające otwartości warunki i gwarantuję poufność w zakresie poruszanych tematów. To, co na sesji, pozostaje na sesji.
Gdy potrzebne jest zebranie krótkiego wywiadu, zadaję kilka pytań lub proponuję wypełnienie formularza. Zawsze po uzyskaniu zgody Klienta. Ale i tutaj najważniejsze jest uważne słuchanie, odzwierciedlanie i proponowanie odpowiednich metod pracy wspierających zmianę, poprawę jakości życia Klienta.
Klient dla mnie jest ekspertem od swojego życia i wie, czego potrzebuje (bez mądrych pouczeń, bo zwykle dobrych rad mamy w głowie pełno). Psycholog jest zaś ekspertem od metod i prowadzenia procesu zmiany, wspierania.
Jeżeli w pracy z Klientem potrzebujemy pogłębionej diagnozy proponuję wykonanie testu psychologicznego, a następnie przyglądamy się wynikom i określamy wspólnie optymalny kierunek dalszej pracy.
Rezultaty sesji to także wypracowanie kroków, co robić, jak robić, a czego nie robić (np. w trudnej relacji, w środowisku pracy, w dbaniu o siebie itd.) oraz otrzymanie narzędzi do lepszego radzenia sobie poza sesją.
Zainteresowanych skonsultowaniem swojej sytuacji z psychologiem i szczegółami współpracy prosimy napisać bezpośrednio na: info@mariazakconsulting.com lub telefon +48 693 449 468.
Poradnictwo psychologiczne – sesje indywidualne on-line
30 minut – * pierwsza konsultacja on-line
60 minut –
90 minut
Sesje Coachingowe
Jeżeli wiesz, co chciałbyś zmienić w życiu, ale nie wiesz od czego zacząć – sesje coachingowe są dla Ciebie.
Prowadzę sesje doradczo-coachingowe dla dorosłych i młodzieży powyżej 15 roku życia.
Specjalizuję się w tematach:
- efektywnej nauki
- wydobycia potencjału
- rozwoju umiejętności managerskich
- zrealizowania ważnego celu
- i inne
Podczas sesji coachingowych pracujemy nad konkretną zmianą.
Coach to indywidualny trener motywacji Klienta.
Każda sesja coachingowa zaczyna się określeniem celu na sesję (nad czym chcesz pracować) i wskaźników, po czym poznasz, że osiągnąłeś cel. Przyglądamy się szybkości z jaką zachodzi postęp, analizujemy co działa, a co wymaga kalibracji i w którą stronę, szukamy przyczyn spadku motywacji (jeśli się przydarza) i ją podnosimy, wybieramy narzędzia i konkretne techniki kluczowe w rozwoju umiejętności, by dojść do celu.
Sesje coachingowe prowadzimy stacjonarnie (wybrane lokalizacje w Warszawie) lub on-line:
60 minut –
90 minut –
Kontakt: info@mariazakconsulting.com
Testy psychologiczne
Przeprowadzamy testy psychologiczne dla dorosłych i młodzieży powyżej 15 roku życia.
Większość testów jest dostępna w wersji on-line.
Należy kliknąć w przesłany przez nas link do platformy e-psilon i odpowiedzieć na pytania. *
*bateria testów projekcyjnych wymaga obecności psychologa podczas badania.
Oferujemy możliwość oceny i otrzymania raportu ze wskazówkami do rozwoju w zakresie następujących aspektów funkcjonowania:
- Motywacja
- Odporność psychiczna
- Osobowość
- Potrzeby
- Stres
- Temperament
- Testy HR, badania potencjału liderskiego
- Umiejętności sceniczne
- Wartości
Badanie Samooceny
Skala Samooceny Rosenberga – SES (poniżej) – będzie pomocna we wstępnym zorientowaniu się w swojej sytuacji. Dla dorosłych i młodzieży od 14 roku życia.
Zgodnie z informacjami zawartymi na stronie https://socy.umd.edu/about-us/rosenberg-self-esteem-scale arkusz testowy Skali Samooceny SES może być wykorzystywany do celów badawczych bezpłatnie oraz bez zgody właściciela praw autorskich (spadkobierców M. Rosenberga). Z tego względu arkusz testowy do polskiej wersji SES również nie jest przedmiotem sprzedaży.
Został on w formie elektronicznej (w formacie PDF) zamieszczony poniżej. Można go pobrać bezpłatnie, wydrukować i powielać na użytek prowadzonych badań.