„Emocja Dobrze Opanowana” – Jak poradzić sobie z tremą, skąd biorą się w nas niepokojące emocje i in. Podpowiadam w artykule na www.alenuty.pl
Osoby występujące publicznie
- mówcy
- muzycy
- sportowcy
- eksperci zawodowo zobowiązani do wypowiedzi na forum, w mediach
- uczniowie, studenci
mogą doświadczać szczególnego rodzaju napięcia, związanego z prezentowaniem umiejętności w warunkach ekspozycji społecznej. Uczucie dyskomfortu potrafi obniżyć zarówno jakość jak i przyjemność płynącą z występu.
Wszystkim czującym potrzebę
- zapanowania nad tremą
- utrzymania silnej psychiki
- optymalnego przygotowania się do występu, zawodów
- uzyskania wsparcia
proponujemy skorzystanie z programu „Strojenie Umysłu – kontekst psychologiczny wystąpień”
Strojenie Umysłu – cykl 60-minutowych spotkań (3 – 6) zawiera:
- Konsultację psychologiczną dotyczącą określenia potrzeb Klienta
- Baterię testów diagnozujących poziom umiejętności scenicznych, radzenie sobie ze stresem lub inne preferowane dla Klienta
- Raport diagnozy ze wskazaniem mocnych stron i blokad
- Sesję treningową – próbka wystąpienia
- Konsultacje psychologiczne – z indywidualnie dobranymi ćwiczeniami budowania odporności psychicznej, strategii opanowywania lęku
- Konsultacje psychologiczne dedykowane pracy z emocjami
W konsultacji psychologicznej wykorzystujemy narzędzia: dialogu motywującego, mindfullness, coachingu.
Spotkania w formie on-line lub stacjonarnie (wybrane lokalizacje Warszawa)
kontakt: info@mariazakconsulting.com
