Strojenie Umysłu

Osoby występujące publicznie

  • mówcy
  • muzycy
  • sportowcy
  • eksperci zawodowo zobowiązani do wypowiedzi na forum, w mediach
  • uczniowie, studenci

mogą doświadczać szczególnego rodzaju napięcia, związanego z prezentowaniem umiejętności w warunkach ekspozycji społecznej. Uczucie dyskomfortu potrafi obniżyć zarówno jakość jak i przyjemność płynącą z występu.

Wszystkim czującym potrzebę

  • zapanowania nad tremą
  • utrzymania silnej psychiki
  • optymalnego przygotowania się do występu, zawodów
  • uzyskania wsparcia

proponujemy skorzystanie z programu „Strojenie Umysłu – kontekst psychologiczny wystąpień”

Strojenie Umysłu – cykl 60-minutowych spotkań (3 – 6) zawiera:

  • Konsultację psychologiczną dotyczącą określenia potrzeb Klienta
  • Baterię testów diagnozujących poziom umiejętności scenicznych, radzenie sobie ze stresem lub inne preferowane dla Klienta
  • Raport diagnozy ze wskazaniem mocnych stron i blokad
  • Sesję treningową – próbka wystąpienia
  • Konsultacje psychologiczne – z indywidualnie dobranymi ćwiczeniami budowania odporności psychicznej, strategii opanowywania lęku
  • Konsultacje psychologiczne dedykowane pracy z emocjami

W konsultacji psychologicznej wykorzystujemy narzędzia: dialogu motywującego, mindfullness, coachingu.

Spotkania w formie on-line lub stacjonarnie (wybrane lokalizacje Warszawa)

kontakt: info@mariazakconsulting.com

„Emocja Dobrze Opanowana” – mój artykuł w www.alenuty.pl

Skąd biorą się w nas emocje niepokoju? Czy możliwym jest opanować tremę przed występem bez leków?

https://bit.ly/3F5kORx